Chăm Mẹ và Bé ở những tuần đầu thai kỳ

Michael Nguyen

Ở những tháng đầu tiên của giai đoạn mang thai, nhiều mẹ sẽ có rất nhiều câu hỏi, băn khoăn làm sao để chăm sóc tốt nhất cho thai kỳ. Dưới đây là những lưu ý thường gặp và cơ bản nhất mà mẹ nào cũng nên nắm được.

Biểu hiện trong những tuần đầu thai kỳ gồm những gì?

Những tuần đầu thai kỳ có thể có các triệu chứng khó chịu về thể chất lẫn sức khỏe. Mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, có thể bị đầy hơi, buồn nôn và căng ngực. Tuy nhiên, một số mẹ bầu sẽ không cảm thấy nhiều sự thay đổi so với khi không mang thai. Các triệu chứng sẽ dần rõ hơn ở tháng thứ 2 của thai kỳ.

Dưới đây là một số triệu chứng cụ thể mẹ bầu cần lưu ý trong những tuần đầu tiên giai đoạn mang thai:

  • Chuột rút trong những tuần đầu tiên của thai kỳ thường không có gì đáng lo ngại. Nguyên nhân thường không rõ ràng và hiện vẫn chưa có nghiên cứu nào về việc tại sao phụ nữ thường bị chuột rút trong quá trình mang thai. Có thể do các nguyên nhân chủ yếu sau đây:

– Mất nước khiến cơ thể bị rối loạn điện giải gây ra tình trạng chuột rút.

– Thiếu khoáng: quá ít kali, canxi hoặc magie trong chế độ ăn uống có thể góp phần gây ra chuột rút ở chân.

  • Chảy máu: mẹ bầu có thể sẽ cảm thấy lo lắng nếu thấy mình bị ra máu trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Nhưng trong thời gian này, âm đạo ra huyết trắng hoặc ra máu nhẹ có thể khá bình thường. Đó có thể là một dấu hiệu của việc đã thụ tinh vào lớp nội mạc tử cung, hiện tượng thường xảy ra vào ngày thứ 7 đến ngày thứ 12 sau khi thụ tinh. Thực tế, khoảng 20% phụ nữ bị chảy máu âm đạo trong tam cá nguyệt đầu tiên. Bên cạnh đó, ra máu có thể là dấu hiệu của một số biến chứng nghiêm trọng như thai ngoài tử cung hoặc sẩy thai. Trường hợp nếu máu ra lấm tấm hoặc ra máu nhẹ trong khi mang thai, hãy thông báo ngay cho bác sĩ để được theo dõi. Có thể sử dụng miếng lót hoặc miếng lót trong quần lót thay cho băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san nếu bị chảy máu trong những tuần đầu tiên của thai kỳ.
  • Đau lưng dưới: cũng giống như chuột rút trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, bị đau lưng dưới là một triệu chứng phổ biến và bình thường. Nguyên nhân là do thay đổi nội tiết tố và căng thẳng hoặc do thay đổi hình dạng của hông, tăng cân hoặc vị trí của cột sống khi trọng tâm thay đổi do sự phát triển của thai nhi.

Nên làm gì vào những tuần đầu tiên?

Vào những tuần đầu tiên của thai kỳ là thời điểm tốt để bác sĩ kiểm tra sức khỏe toàn diện. Sau khi có kết quả thử thai, bác sĩ sẽ xét nghiệm máu hoặc nước tiểu để xác nhận mang thai và có thể tiến hành khám phụ khoa.

Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, siêu âm thai có thể cung cấp thông tin về thai vì mẹ bầu có thể thấy một túi thai trong lòng tử cung vào khoảng ngày thứ 7 của kỳ kinh nguyệt. Trong tuần thứ hai của kỳ kinh nguyệt thứ hai (tuần thứ 6 của thai kỳ), siêu âm có thể phát hiện phôi thai và thậm chí cả nhịp tim của thai nhi. 

Những điều cần tránh trong những tuần đầu tiên của thai kỳ

Có lẽ điều quan trọng nhất nên nghĩ đến trong những tuần đầu tiên của thai kỳ là làm thế nào để luôn khỏe mạnh, cho cả mẹ bầu và em bé đang lớn dần trong bụng. Những tuần đầu tiên của thai kỳ là thời điểm tuyệt vời để kiểm tra lại chế độ ăn uống và lối sống của mẹ. Cần đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi thông qua chế độ ăn uống và duy trì hoạt động thể dục nhẹ nhàng. Dưới đây là một số thứ cần tránh trong thời gian mang thai:

  • Mặc dù một số nghiên cứu nói rằng một lượng nhỏ rượu không gây nguy hiểm cho thai nhi, nhưng tốt nhất mẹ bầu không nên uống rượu trong khi mang thai để ngăn ngừa bất kỳ biến chứng nào từ rượu.
  • Hút thuốc không bao giờ là một thói quen lành mạnh. Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc khi đang mang thai có thể gây ra các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng bao gồm hở hàm ếch, cũng như các biến chứng như sinh non hoặc nhau bong non. Hút thuốc khi mang thai cũng có liên quan đến nguy cơ trẻ sơ sinh chết vì hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
  • Nên tránh ăn một số loại thực phẩm tươi sống như: cá sống, hải sản… để giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Mẹ bầu có thể đến khám tại Bệnh Viện Phụ Sản Quốc Tế Sài Gòn – SIH để được bác sĩ tư vấn.

Bệnh viện Phụ Sản Quốc Tế Sài Gòn – SIH với đội ngũ cán bộ y tế giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm sẽ tận tình thăm khám, theo dõi và đem đến nhưng dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé.

Để được tư vấn trực tiếp, Mẹ vui lòng bấm số HOTLINE: 0898 300 028

SIH: “Tất cả vì bệnh nhân phục vụ”